do wody

[...] ? Nadrabiam dzis zaleglosci i przyznaje ze wrocilem u Ciebie tylko do ostatniego wpisu z dziennikiem zywieniowym i powiem Ci tak - ja moglbym tak jesc bezkarnie dla poziomu wody i tluszczu - ale dlatego ze mam ogrom ciezkiej pracy interwalowej w treningu. Tobie ewidentnie nie sluzy cos - ja tu stawiam na byle jakie cukry i ogolnie przetworzona [...]

[...] ? Nadrabiam dzis zaleglosci i przyznaje ze wrocilem u Ciebie tylko do ostatniego wpisu z dziennikiem zywieniowym i powiem Ci tak - ja moglbym tak jesc bezkarnie dla poziomu wody i tluszczu - ale dlatego ze mam ogrom ciezkiej pracy interwalowej w treningu. Tobie ewidentnie nie sluzy cos - ja tu stawiam na byle jakie cukry i ogolnie przetworzona [...]

[...] to miałem mroczki przed oczami więc jestem w górnej granicy moich wytrzymałości a tak to spokojnie da się rade. walka raczej z głową bo wiem ze mięśnie dadzą radę ale głowa już nie chce bo boli;-) mam 4 treningi tygodniowo, dwie sztangi i dwa WOD-y., myślę nad 5 żeby były 3 wody i 2 sztangi;-) Ty jesteś wojak to spodobało by ci się to;-)

[...] uchwytami za 10 zł) bez łożysk, po powrocie z urlopu zamówię sobie prawdziwą z dwoma łożyskami 88-O co swoja skakanka to swoja skakanka:-) 50 DU musi wchodzić na raz żeby wody były krótsze - dzisiaj np na 90 DU "zmarnowałem" ok 2 min na to żeby zamiast 90 DU w 60 sec zrobić dodatkowo 180 singli w 2 min, to strasznie dużo@@-) przy okazji powiem [...]

[...] tradycyjnie Napoje : kawa rozpuszczalna x1, herbata zielona x3 Wody od 1.5 do 2.5 l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad67733c8c8940a1817c22c92c8d474e.jpg TRENING Rozgrzewka. B 2 obwody x15 powtórzeń. 1. Odwodziciele - 95kg 2. Przysiad tylny - 37,5 kg 3. Wyprosty podudzi na maszynie - 35kg 4. Wiosłowanie sztangą opadzie - 27,5 kg 5. Wyciskanie na klatkę [...]

Witam, pozwólcie że odświeżę temat z przed 4 lat ;d Również mam zamiar brać kreatynę i mam świadomość, że trzeba pić dużo wody. Kolega mówił, że ok. 6 litrów dziennie przegotowanej wody. Czy to dużo czy za mało? A i czy kreatyna ma jakieś większe skutki uboczne oprócz bólu głowy i wymiotów? Czytałem wszystkie strony i widziałem, że jeszcze [...]

-2 piersi z kurczaka -1 szkl. mąki pszennej -0,5 szkl. mąki kukurydzianej -250ml. ciepłej wody -1 jajko sos sojowo-grzybowy -sól,pieprz kurczaka pokroić w grubą kostke, posolić, popieprzyć,dodać sos sojowy.Z mąki, wody i jajka zrobić gęste ciasto posolić do smaku, zanurzać w nim kurczaki, smarzyć na złoto w głebokim tłuszczu. Takie mniej więcej [...]

[...] na bialko, tluszcz i wegle. Mam nadzieje, ze wytrwam osiagajac skutek Chcialem zadac kolejne nasuwajace mi sie pytanka Jakie zastosowanie ma picie duzej ilosci wody w ciagu dnia? Teraz podczas treningu i diety wypijam ponad 1,5L dziennie wody mineralnej niegazowanej. Drugie pytanko dotyczy piwka Poczytalem i juz wiem ze raczej [...]

[...] kupujesz coś takiego: http://*******/859j Celuj w mild, ewentualnie medium - są do kupienia. Bierzesz kilka łyżeczek i wrzucasz w to woła dość drobno pokrojonego - wół dużo wody puszcza, więc nie bój żaby - pichcisz to z 2-3 godzinki w garnuszku i masz pysznego kruchego wołka ha, a powiedzcie mi cos o oleju mtc hum? Szkoda kasy, lepiej kup [...]

[...] to wazne by jelita dzialaly, jak nie zadzialaja to senes trzeba zapodac Powodzenia Moja mama byla teraz na wczasach regenerujacych, przez dwa tygodnie same warzywa tak z wody bez niczego, przez pierwsze dni myslala ze padnie, pozniej energia wrocila, Poprosila jednak o dodanie roslinnych zrodel bialka - to mozna wybrac jako opcje(bo tak byly [...]

[...] i nie trzeba panikować gdy jej rano nie weźmiemy, przez noc "wyczyścimy z niej organizm" i cholera trzeba robić znowu tygodniową fazę nasycenia }:-(}:-( 2) 1,5 litra wody; 2 litry wody. A może litr? Same wielbłądy widzę :D Czy popicie 500ml soku/carbo nie jest wystarczające ? Zakładając oczywiście, że cały dzień tą wodę pijemy w [...]

Też tak mam i sądze ze to wina wody.. bo swędzenie pojawia sie okresowo..raz jest ok a przychodzi taki okres czasu ze po myciu przez jakieś 10 min można sie wkur*** swędzą ramiona..uda itd. Mieszkam w mieście i wiadomo ze sypią różne dziadostwa do tej wody i moze czasem sypia tego wiecej co sie niestety objawia u osób z bardziej wrażliwą skórą...

Ja zawsze lubiłam przebywać w wodzie - do póki do póty dwa lata temu nie pękła mi błona bębenkowa - nie zrosła się do końca i teraz odrobina wody w uchu doprowadza mnie do szewskiej pasji :-|

[...] po treningu oraz przed snem). Sposób przygotowania gotowego napoju: 1 porcję preparatu (35 g tj. 2,7 miarki) rozpuścić w ok. 150–200 ml przegotowanej chłodnej wody, mleka dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Sposób użycia sugerowany przez Sklep SFD: Spożywa się w [...]

[...] wzrostu zbliżam się do granic moich możliwości, gdyż ważę trochę ponad 85kg. Obliczyłem że gdybym przy obecnym bf.zrobił redukcje do około 10% tłuszczu to bez usunięcia wody podskórnej ważył bym około 80kg więc prawie maksimum moich możliwości a ćwiczę dopiero 3,5 roku. ,,Warto tez obejrzec i poczytać relacje z zawodów-jest na forum ich dość [...]

[...] na 45' ed Makro 300b/15t/300ww bez podziału. Trening do czwartku normalnie, bez zmian. Poniżej foty z dzisiaj. Cieszy, że wreszcie te plecy ruszyły, bo tam ciągle siedziało dużo fatu i wody. /SFD/2024/4/2/503f20cb948f454eb623042bff525dc5.jpg /SFD/2024/4/2/5d35c1c3b8144a199762105a995297e8.jpg /SFD/2024/4/2/8039e6a63ad84b84b7870ab33cdf2418.jpg

[...] przerwie i ważyłęm się wcześnie rano o 4 a posiłek ostatni dość spory zjadłem ok 23 z hakiem. Więc myśle, że jak gospodarka elektrolitowa sie unormuje to z kilo, 1,5 spadnie wody. Nowy plan treningowy - mocna kosa. Już po pierwszych jednostkach wychodziłem na kolanach. Prio na całą sylwetkę, ale standardowo najbardziej plecy i nogi, bo decyzja [...]

15.11.2013 DNT 16.11.2013 GPP powtórka z rozrywki, bo komputer był okupowany i nie mogłam nic wyszukac nowego 30s burpee 30s pajacyki 30s skip A z wypychaniem butelki wody do góry :D 30s walka z cieniem x 5 obwodów Nie wiem na ile moje burpee jest burpee, bo pompkę kaleczę, ale wyskakuje wysoko do góry:D Najbardziej lubię walić swój cień:-D Dieta [...]

[...] uwagę na daty tematów. Monohydrat kreatyny nie należy do najlepiej rozpoznawalnych substancji wśród aminokwasów. Rozpuszczalność dokładnie wynosi 16 gramów na kilogram wody, więc łatwo obliczyć w jakiej ilości wody rozpuścić możemy tradycyjnie stosowaną dawkę 5 gramów, a kiedy zostanie na dnie osad. Wszystkie inne formy kreatyny mają lepszą [...]

[...] uwagę na daty tematów. Monohydrat kreatyny nie należy do najlepiej rozpoznawalnych substancji wśród aminokwasów. Rozpuszczalność dokładnie wynosi 16 gramów na kilogram wody, więc łatwo obliczyć w jakiej ilości wody rozpuścić możemy tradycyjnie stosowaną dawkę 5 gramów, a kiedy zostanie na dnie osad. Wszystkie inne formy kreatyny mają lepszą [...]